صحيفة الثوري – منوعات
يعاني العديد من الأشخاص من الجاثوم ٲو شلل النوم و في اليمن غالبيتهم يشكون من الجاثوم( الرازم ) نتيجة التوقف عن تعاطي مادة القات كونه يحفز خلايا معينة في الدماغ والتوقف عنه فجاءة قد يسبب اضطراب النوم فيسبب الجاثوم، ويمكن تلخيص أسباب الجاثوم الحرمان من النوم أو المعاناة من الضغوطات النفسية أو الجسدية أثناء اليقظة، أو أنه وراثياً.
يستيقظ جزء من دماغك بينما يظل جسمك مشلولا لفترة مؤقتة ، شلل النوم يمكن أن تكون له مضاعفات على حياة الشخص، حول الموضوع تحدثت إلى فيكتوريا، التي رفضت الكشف عن اسم عائلتها، تبلغ من العمر 24 عاما، وتقول إن الأمر حصل لها لأول مرة عندما كانت في الثامنة عشرة من عمرها، وتقول: “استيقظت ولم أستطع الحركة وخُيل إلي أني رأيت شخصا شريرا مختبئا خلف ستارتي، ثم قفز على صدري.
تعتقد أنك دخلت عالما آخر، والأكثر رعبا من كل هذا أنك لم تقوى على الصراخ”.
البعض قد تصيبهم هلوسات وتخيلات برؤية أشباح وشياطين تحوم حولهم، والبعض الآخر يرون أجسادهم تطفو في الهواء، أو شبحهم يقف إلى جانب سريرهم.
فيما “يرى آخرون ملائكة” ويربطون الأمر بالتدين.
يقول الأطباء إنه من المرجح أن يحدث الشلل عندما تكون محروما من النوم، لأن طبيعة نومك متقطعة.
كيف يؤثر تقلّب الفصول
في أوائل العشرينات من عمري، كنت أعاني من شلل النوم كل ليلتين أو ثلاث ليال، لكن لم يكن للأمر تأثير كبير على حياتي، بل لم يعدو أن يكون مجرد نكتة مضحكة للأصدقاء والعائلة.
في هذا الصدد، يقول كولين إسبي، أستاذ طب النوم بجامعة أكسفورد البريطانية: “بالنسبة لغالبية الناس، يبقى هذا الأمر غريبا ويتعايشون معه، إنه يشبه إلى حد ما المشي أثناء النوم، فمعظم الناس الذين يسيرون أثناء نومهم لا يذهبون إلى الطبيب على الإطلاق، ويبقى مجرد موضوع نقاش في الأسرة”.
لكن بالنسبة لأقلية سيئة الحظ، تنعكس هذه النوبات سلبا على حياتهم. إذ توصل بحث شاربلس إلى أن ما بين 15 في المئة و 44 في المئة ممن يعانون من شلل النوم، يمرون بحالة “ضيق في التنفس” نتيجة لذلك.
تنشأ المشاكل عادة من كيفية استجابتنا لشلل النوم، وليس من الحالة نفسها. ويعاني المرضى من قلق مستمر طوال النهار وهم ينتظرون موعد حدوث النوبة التالية.
“الأمر يمكن أن يؤدي إلى معاناة مستمرة من القلق في بداية ونهاية الليل”، كما يقول إسبي، إذ تتسع دائرة القلق إلى حد أن تتحول إلى نوبات من الذعر.
وفي الحالات الأكثر خطورة، قد يكون شلل النوم علامة على حالة الخدر، وهو حالة النوم الأكثر خطورة، إذ يكون الدماغ غير قادر على تنظيم أنماط النوم والاستيقاظ ، وهو ما ينتج عن نوم الشخص في أوقات غير مناسبة.
يقول الأطباء إنه من المرجح أن يحدث الشلل عندما تكون محروما من النوم. ويرى البعض أنها حالة تصبح أكثر احتمالية عند النوم على الظهر، على الرغم من أن هذا التفسير لم يتم التأكد منه بعد.
النهج الأكثر شيوعا لعلاج شلل النوم هو توعية المرضى بهذه الحالة، وطمأنتهم بأن الموضوع ليس بالخطير. في بعض الأحيان يتم استخدام التأمل كشكل من أشكال العلاج. الهدف هو تقليل قلق المريض من الذهاب إلى الفراش، وتدريبه على التزام الهدوء عند الإصابة بشلل النوم.
في الحالات الأكثر خطورة، يمكن أخذ العلاج بالأدوية بعين الاعتبار، بما في ذلك مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، والتي تستخدم عادة لعلاج الاكتئاب، ولكن لها آثار جانبية تتمثل في تثبيط المرحلة الرابعة من مراحل النوم وهي”حركة العين السريعة”.
عادة ما تكون أكثر نوبات شلل النوم دراماتيكية تلك التي تصاحبها هلوسة حادة. وغالبا ما تكون هذه الرؤى الليلية مصدرا للخوف، لكن يعتقد العلماء أيضا أنها يمكن أن تخبرنا بأشياء رائعة عن الدماغ البشري.
عندما تدخل في شلل النوم، تبدأ القشرة الحركية للدماغ في إرسال إشارات إلى الجسم تخبره أن يتحرك، لكن العضلات مشلولة، وبالتالي لا يتلقى الدماغ أي إشارات تغذية مرتدة في المقابل.
ونتيجة لذلك، فإن الدماغ “يملأ الفراغ”، ويخلق تفسيره الخاص حول عدم قدرة العضلات على الحركة. هذا هو السبب في أن الكثير من الهلوسة تتضمن مخلوقا جاثما على صدرك أو ممسكا بجسدك.
إنه يعزز الفكرة الشائعة بين علماء التطور، والتي تعتبر الدماغ البشري “آلة سرد القصص”. نحن نكافح لقبول حقيقة أن جزءا كبيرا من العالم عشوائي، وبالتالي فإن دماغنا يبتكر روايات درامية في محاولة لإيجاد معنى في الحياة العادية .
قضى كريستوفر فرينش، رئيس وحدة أبحاث علم النفس المرتبط بالظواهر الخارقة أو غير الطبيعية، في كلية غولدسميث بجامعة لندن، أكثر من عقد من الزمن في التحدث إلى الناس في جميع أنحاء العالم الذين عانوا من هذه الهلوسات، وتسجيل ما رأوه. يقول فرينش: “هناك نقاط مشتركة، ولكن هناك أيضا قدرا هائلاً من الخصوصية والتنوع”.
يصعب تفسير بعض الهلوسات الغريبة، وعلى مر السنين، سجل الفرنسيون مثلا مشاهد لقط أسود شرير، ورجل تخنقه النباتات. لكن بعض الهلوسات تبدو أكثر شيوعا ويبدو أن الأمر يتعلق بطبيعة بيئة الإنسان ومحيطه.
فمثلا في نيوفاوندلاند الكندية، من الشائع رؤية “عجوز قبيح” يجلس على صدرك. فيما يشير المكسيكيون إلى رؤية “رجل ميت” ممدد على صدرهم، بينما يتحدث سكان سانت لوسيان عن أرواح الأطفال غير المعمدين، تخنقنهم أثناء نومهم.
أما الأتراك فيتحدثون عن”كاراباسان”، وهو مخلوق غامض وشبح. فيما يهذي الإيطاليون بالسحرة.
في الواقع، في سلسلة من الدراسات، قارن جلال، الأعراض في الدنمارك ومصر، بين متطوعين متشابهين في التوزيع العمري والجنساني، ووجد فجوة ثقافية في كيفية ظهور شلل النوم.
كان المصريون أكثر عرضة من الدنماركيين للإصابة بشلل النوم (44 في المئة مقارنة بـ 25 في المئة) ، وكانوا أكثر عرضة لتأييد التفسيرات الخارقة للطبيعة.
كما أمضى المتطوعون المصريون الذين آمنوا بالأشباح والشياطين وقتا أطول في نوبات شلل النوم.
نظرية جلال هي أن الخوف من الخوارق يجعل الناس أكثر خوفا من شلل النوم، وهذا القلق يعزز من احتمالية حدوثها.
يقول: “عندما يكون لديك قلق وتوتر، فإن بنية نومك ستصبح مجزأة أكثر، لذا من المرجح أن تصاب بشلل النوم” “. وبسبب هذا الخوف، يصبح دماغك في حالة تأهب شديدة، وحينما تصل للمرحلة الرابعة من النوم تستيقظ وتشعر أنك غير قادر على الحركة وتظن أن المخلوق الشبح موجود بجانبك”.
“يبدو أن الثقافة يمكنها حقا أن تخلق هذا التأثير المذهل”.
المصدر: بي بي سي