استقبل يومك بطاقة إيجابية.. جرب هذه العادات

0
صحيفة الثوري - صحة ربما قرأت كثيرا عن العادات التي ستغير حياتك إن اتبعتها، لكن حياتك لا تتغير، ليس بسبب أن تلك العادات غير قابلة...

سر طول العمر يكمن في التنفس

0
صحيفة الثوري - صحة خلال السنوات الأخيرة، قدّمت الدراسات الطبية كثيراً من الإشارات حول أهمية التنفس الصحيح لجسد الإنسان. تجنب التنفس المفرط ومؤخراً، أعطت الخبيرة الكندية جانين...

شيخوخة الدماغ.. اكتشاف يفتح الباب لعلاجات ربما تبطئ آثار التقدم في...

0
صحيفة الثوري- صحة توصل باحثون في معهد "ألين" الأميركي إلى نتائج "مثيرة للاهتمام" بشأن التغيرات التي تصيب خلايا الدماغ مع التقدم في العمر، الأمر الذي يفتح الباب...

حماية قلبك تبدأ من مائدتك: تعرف على الأطعمة الممنوعة

0
صحيفة الثوري- صحة لا شك في أن صحة القلب هي أساس وعمود الحياة السليمة لأي إنسان، ولهذا فإن الأخصائيين يتفقون على ضرورة تجنب بعض الأطعمة...

طرق بسيطة لتجنب آلام الرقبة

0
صحيفة الثوري - صحة يعاني العديد من الناس من آلام الرقبة نتيجة تعرضهم لإصابات معينة أو نتيجة عادات وممارسات يومية خاطئة، فما هي أبسط الطرق...

تحذير علمي: التدخين يسرق منك 20 دقيقة من عمرك مع كل...

0
صحيفة الثوري- صحة يعد التدخين عادة سلبية ينصح دوماً الأطباء بالإقلاع عنها لتأثيرها على الصحة والذي يصل في بعض الأحيان إلى مضاعفات خطيرة، لكن الأمر...

5 أشياء بسيطة تُهدئ انفعالاتك وتُشعركَ بالاسترخاء

0
صحيفة الثوري - صحة يعاني الكثيرُ من الناس من الانفعال السريع والجنوح نحو الغضب والتعبير المفاجئ عنه، في الوقت الذي يُشكل هذا الأمر استنزافاً للصحة...

دراسة جديدة: ارتباط مباشر بين اللهاية والتهاب الأذن لدى الأطفال

0
صحيفة الثوري - صحة قالت الرابطة الاتحادية لأطباء ‫الأنف والأذن والحنجرة بألمانيا إن التهاب الأذن الوسطى الحاد يندرج ضمن ‫الأمراض الشائعة لدى الأطفال؛ حيث يعاني...

مصادر “أوميغا-3” والطريقة الصحيحة لتناولها

0
صحيفة الثوري - صحة تعتبر أحماض أوميغا-3 الدهنية المتعددة غير المشبعة من فئة المواد الحيوية النشطة. وهي مسؤولة عن مدى جودة عمل منظومة المناعة والقلب...

5 آلاف خطوة في اليوم قد تقلل الاكتئاب

0
صحيفة الثوري- صحة كشفت دراسة حديثة أن السير 5 آلاف خطوة في اليوم يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وأن فائدة السير تزداد مع زيادة المسافة...