طرق بسيطة لتجنب آلام الرقبة

0
صحيفة الثوري - صحة يعاني العديد من الناس من آلام الرقبة نتيجة تعرضهم لإصابات معينة أو نتيجة عادات وممارسات يومية خاطئة، فما هي أبسط الطرق...

تحذير علمي: التدخين يسرق منك 20 دقيقة من عمرك مع كل...

0
صحيفة الثوري- صحة يعد التدخين عادة سلبية ينصح دوماً الأطباء بالإقلاع عنها لتأثيرها على الصحة والذي يصل في بعض الأحيان إلى مضاعفات خطيرة، لكن الأمر...

5 أشياء بسيطة تُهدئ انفعالاتك وتُشعركَ بالاسترخاء

0
صحيفة الثوري - صحة يعاني الكثيرُ من الناس من الانفعال السريع والجنوح نحو الغضب والتعبير المفاجئ عنه، في الوقت الذي يُشكل هذا الأمر استنزافاً للصحة...

دراسة جديدة: ارتباط مباشر بين اللهاية والتهاب الأذن لدى الأطفال

0
صحيفة الثوري - صحة قالت الرابطة الاتحادية لأطباء ‫الأنف والأذن والحنجرة بألمانيا إن التهاب الأذن الوسطى الحاد يندرج ضمن ‫الأمراض الشائعة لدى الأطفال؛ حيث يعاني...

مصادر “أوميغا-3” والطريقة الصحيحة لتناولها

0
صحيفة الثوري - صحة تعتبر أحماض أوميغا-3 الدهنية المتعددة غير المشبعة من فئة المواد الحيوية النشطة. وهي مسؤولة عن مدى جودة عمل منظومة المناعة والقلب...

5 آلاف خطوة في اليوم قد تقلل الاكتئاب

0
صحيفة الثوري- صحة كشفت دراسة حديثة أن السير 5 آلاف خطوة في اليوم يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وأن فائدة السير تزداد مع زيادة المسافة...

تعرف على ٲسباب ضعف المناعة

0
صحيفة الثوري - صحة منظومة المناعة ضرورية لأداء الجسم وظائفه بصورة طبيعية وخاصة في موسم البرد، حيث يزداد احتمال الإصابة بالأمراض المعدية. فما هي أنواع المناعة...

هل جربت أن تعالج الصداع من دون دواء؟

0
صحيفة الثوري- صحة الصداع هو أحد أمراض العصر التي تنتشر بين الجميع، كبير وصغير. فمن منا لا يشتكي من الصداع كل فترة؟ فأنواع الصداع عديدة...

للحفاظ على حدة العقل.. 8 عادات يجب تركها

0
صحيفة الثوري- صحة يتطلب الحفاظ على حدة العقل مع التقدم في السن أكثر من مجرد تمارين عقلية، فهو يتعلق بتجنب العادات التي يمكن أن تضعف...

حظر استخدام الهواتف بالمدارس يحسّن جودة نوم الطلاب

0
صحيفة الثوري- صحة ربطت دراسة حديثة بين وجود تأثير ملموس لحظر استخدام الطلاب للهواتف الذكية خلال اليوم الدراسي في المدارس، وبين جودة النوم لدى هؤلاء وحالاتهم المزاجية. وبحسب الدراسة التي...