للتغلب على الأرق طبيعيا إليك 9 فواكه تحفز هرمون الميلاتونين
صحيفة الثوري- صحة
يلعب هرمون الميلاتونين دوراً محورياً في تنظيم دورة النوم والاستيقاظ، أو ما يُعرف بالإيقاع اليومي للجسم إذ يُفرَز هذا الهرمون طبيعياً مع...
خبيرة صحة تكشف استراتيجياتها للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا
صحيفة الثوري- صحة
شاركت الدكتورة أماتي، التي تعمل في شركة "زوي" (Zoe) البريطانية للأبحاث الغذائية، استراتيجياتها الوقائية الشخصية لحماية نفسها وعائلتها من الأمراض الفيروسية، مؤكدة...
70% من النوبات القلبية يمكن الوقاية منها… 4 عوامل حياتية تسيطر...
صحيفة الثوري - صحة
تشكل أمراض القلب والأوعية الدموية السبب الرئيس للوفاة في العالم، حيث تُسهم بنحو 30% من الوفيات والإعاقات طويلة الأمد على مستوى...
خبراء التغذية يحددون قائمة الأطعمة الأكثر فاعلية في خفض الدهون الحشوية...
صحيفة الثوري- صحة
بينما يمكن للمشي واتباع نظام غذائي متوازن أن يساهما في التخلص من دهون الطبقة السطحية، تبقى الدهون الحشوية -أو ما يعرف بالكرش-...
لزيادة تأثيرك ….5 قواعد يجب تطبيقها لتُعامل بجدية واحترام دائمين
صحيفة الثوري- صحة
يفرض الكثيرون احترامهم بمجرد دخولهم الغرفة أو حديثهم، بينما يجد البعض صعوبة في أن يُؤخذوا على محمل الجد، بغض النظر عما يفعلونه...
توصيات للتمتع بسنوات ما بعد العمل…كيف تحافظ على النشاط العقلي والبدني...
صحيفة الثوري- صحة
تمثل مرحلة التقاعد للبعض ما يُمكن اعتباره الفترة الذهبية التي ينعمون فيها أخيراً بثمار عقود من العمل الشاق وبالتالي يمكن أن يبدو...
دراسة: الشيخوخة البيولوجية تبدأ من البنكرياس.. 3 عادات صباحية ترهق العضو...
صحيفة الثوري- صحة
تُشغل آلية إيقاف الشيخوخة وتأخير ظهور علاماتها اهتمام العلماء حول العالم، وفي الوقت الذي يركّز فيه الكثيرون على صحة القلب والدماغ باعتبارهما...
دراسة تكشف ….8 عادات صباحية شائعة تزيد من مستويات الكوليسترول الضار...
صحيفة الثوري- صحة
يُعد مستوى الكوليسترول في الجسم عامل خطر صامت يُمكن أن يؤدي إلى مشاكل قلبية خطيرة إذا تُرك دون علاج وبينما يركز الكثيرون...
ارتفاع وفيات التهاب السحايا إلى 26 حالة وتجاوز الإصابات ألفاً في...
(تعز) – “صحيفة الثوري”:
أفادت مصادر صحية بتسجيل ارتفاع ملحوظ في حالات الوفيات والإصابات بمرض التهاب السحايا (الحمى الشوكية) في المناطق الخاضعة لسيطرة الحكومة اليمنية...
علماء الأعصاب يكشفون عن سر “تجديد الخلايا العصبية” بـ 3 حركات...
صحيفة الثوري - صحة
ٳن الحفاظ على لياقة الدماغ وصحته أمر لا يقل أهمية عن الحفاظ على لياقة الجسم البدنية، خاصة مع تقدم العمر.
ولحسن...












