5 أشياء بسيطة تُهدئ انفعالاتك وتُشعركَ بالاسترخاء

0
صحيفة الثوري - صحة يعاني الكثيرُ من الناس من الانفعال السريع والجنوح نحو الغضب والتعبير المفاجئ عنه، في الوقت الذي يُشكل هذا الأمر استنزافاً للصحة...

مشروب الشتاء الدافئ: فوائد صحيةوخسارة الوزن

0
صحفية الثوري - صحة يرتبط فصل الشتاء بالإفراط في تناول الطعام بسبب الطقس البارد، مما يؤدي غالبا إلى زيادة الوزن ويثير العديد من مشاكل الجهاز...

تعرف على فيتامينات ومعادن معتمدة من الخبراء ضرورية لشيخوخة أفضل صحياً

0
صحيفة الثوري- صحة مع التقدم في العمر، سيدعم النظام الغذائي المتوازن كل شيء من صحة العظام إلى جهاز المناعة. وفقًا لورقة بحثية نُشرت في دورية...

وداعًا للنسيان! أنشطة يومية بسيطة لتحسين الذاكرة والتركيز في 5 دقائق...

0
صحيفة الثوري - صحة لا شك أن الدماغ عضو معقد غير أنه أحد أهم أعضاء الجسم. ومن الضروري الانخراط في مهام مريحة وتحديات للحفاظ على...

هل جربت أن تعالج الصداع من دون دواء؟

0
صحيفة الثوري- صحة الصداع هو أحد أمراض العصر التي تنتشر بين الجميع، كبير وصغير. فمن منا لا يشتكي من الصداع كل فترة؟ فأنواع الصداع عديدة...

دراسة تكشف: القيلولة تعزز مهارات الدماغ في حل المشكلات المعقدة

0
صحيفة الثوري - صحة كشفت دراسة حديثة عن فائدة غير متوقعة لقيلولة بعد الظهر، حيث وجد الباحثون أنها تعزز مهارات الدماغ في المحاكمات المعقدة. واختبر باحثون...

8 طرق للحفاظ على لياقتك دون الذهاب إلى نادي رياضي

0
صحيفة الثوري - صحة عندما ترى أشخاصًا يتمتعون بلياقة بدنية عالية، ربما تظن أنهم مدمنو صالات رياضية. وإذا كان أحدهم يركض كل صباح، فيمكن أن...

الأرق: الأسباب الشائعة وطرق فعالة للوقاية

0
صحيفة الثوري - صحة يشير الدكتور مكسيم نوفيكوف أخصائي علم النوم، إلى أن قلة النوم قد تؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية، كما تقلل بشكل...

دراسة حديثة : إعطاء المسؤولية للأطفال يظهر الثقة ويبني الشخصية

0
صحيفة الثوري - صحة كشف الأطفال، الذين تم تكليفهم بمهام منزلية في رياض الأطفال، بغض النظر عن النوع ودخل الأسرة وتعليم الوالدين، أنهم حصلوا على...

التغييرات المناخية في اليمن تزيد من خطر تفشي الملاريا وحمى الضنك

0
صحيفة الثوري - متابعات تشهد اليمن تفاقماً في أزمة صحية جديدة، حيث أدت الفيضانات العارمة نتيجة للتغييرات المناخية التي ضربت البلاد منذ بداية أغسطس إلى...